Bij een regionale of landelijke crisis, zoals een overstroming, langdurige stroomuitval of maatschappelijke ontwrichting, is het belangrijk om toegang te hebben tot betrouwbare informatie. Op deze pagina verwijzen we naar officiële bronnen en nuttige websites waar u praktische adviezen kunt vinden over wat u zelf kunt doen.
Let op: Wij bieden deze informatie op vrijwillige basis en verwijzen waar mogelijk naar erkende instanties. Wij geven geen officieel overheidsadvies en dragen geen verantwoordelijkheid voor de uitvoering van maatregelen noch dragene wij verantwoording voor wat hier bescheven staat.
TABEL 1 – Wat te doen bij kortdurende of langdurige calamiteiten
(fase: vóór of tijdens een ramp, onderverdeeld naar persoonlijke rol/situatie)
Voorbereiding op ramp/crisis
| Situatie | Fysieke voorbereiding | Psychosociale voorbereiding |
|---|---|---|
| Je bent thuis | – Schaf een noodpakket aan (zie crisis.nl/noodpakket) – Leg de overheidsfolder op een zichtbare plek (deze volgt zomer 2025) – Jodiumtabletten ontvangen? Bewaar op kindveilige plek. | – Leer je buren kennen – Organiseer een buurtapp of alertgroep – Zorg evt. ook voor meerdere hardkopy lijsten, nodig bij stroomuitval of hack – Werk aan mentale veerkracht |
| Je bent elders | – Volg instructies van de overheid en lokale autoriteiten | – Spreek van tevoren met reisgenoten of collega’s af wat te doen bij noodsituaties |
| Je werkt in een essentieel beroep | – Bereid je voor op mogelijke inzet bij rampsituaties – Zorg voor protocollen binnen je organisatie – Volg trainingen m.b.t. crisisrespons | – Maak teamafspraken over communicatie, veilige en handige dataopslag, en ondersteuning – Zorg voor mentale paraatheid en zelfzorg |
| Je werkt in een niet-essentieel beroep | – Zorg voor duidelijke richtlijnen binnen je organisatie – Werk (indien mogelijk) thuis tijdens een crisis | – Zorg voor teamverbinding en bespreek wat het met mensen doet |
| Wijk/buurt/gemeenschap (woonomgeving) | – Inventariseer kwetsbare groepen, hulpmiddelen en schuilplekken – Regel EHBO-training of rampenoefening | – Stimuleer onderlinge steun en verbinding via lokale bijeenkomsten, apps of buurtinitiatieven |
| Gemeenschap (werk, vrijwilligerswerk, etc.) | – Inventariseer rol in lokale infrastructuur (voedsel, zorg, kennis, etc.) – Bespreek gezamenlijke scenario’s | – Bouw aan een cultuur van zorg, reflectie en gedeelde verantwoordelijkheid – Bedenk samen scenario’s en oefen deze. – Bekijk van te voren hoe je in de wijk aan bed/bad/brood/breedband kunt komen en maak ev. afspraken met wijkbestuur wanneer nodig. |
TABEL 2 – Wat te doen tijdens en na een ramp of langdurige ontwrichting
Tijdens en ná de ramp
| Situatie | Tijdens ramp – fysiek | Tijdens ramp – psychosociaal | Na ramp – fysieke nazorg | Na ramp – psychosociale nazorg |
|---|---|---|---|---|
| Je bent thuis | Volg de instructies van overheid en hulpdiensten | Zoek contact met anderen (in persoon of online) | Blijf volgen wat de overheid adviseert | Blijf in contact met buren en meld je bij lokale initiatieven voor herstel |
| Je bent elders | Volg lokale noodinstructies of evacueer indien nodig | Zoek verbinding met medereizigers of instanties | Meld je bij lokale instanties | Verwerk emoties met reisgenoten of hulpverleners |
| Je werkt in een essentieel beroep | Volg je beroepseed, beroepscode en overheidsinstructies | Zorg voor teamondersteuning en mentale veerkracht | Evalueer samen werkbelasting en gezondheid | Organiseer mentale herstelsessies en leerbijeenkomsten met je beroepsverenigingen (NIP.nl, ArboNed, VenVNetc.) |
| Je werkt in een niet-essentieel beroep | Volg de instructies van je werkgever/overheid | Ondersteun anderen waar mogelijk | Herstel werkplek en routines | Sta stil bij impact op collega’s, organiseer rustmomenten |
| Wijk/ buurt/ gemeenschap (woonomgeving) | Zorg voor lokale distributie van hulp en informatie | Creëer veilige ruimtes voor emotionele ondersteuning | Bouw gezamenlijk aan herstel van gebouwen/natuur | Richt ruimte in voor herdenking en psychosociaal contact, ook met nabestaanden of mensen uit andere gebieden |
| Gemeenschap (werk/vrijwilligersplek) | Bespreek of je werkplek getroffen is | Houd contact, bied elkaar steun | Evalueer lichamelijke gezondheid van personeel | Organiseer gezamenlijke terugblikmomenten en mentale evaluaties |